Когда и как учить ребенка кататься на сноуборде

Сноубординг — динамичный, яркий и модный вид спорта, который объединяет людей. Неудивительно, что на снежных склонах для катания часто встречаются семьи, которые берут с собой даже совсем маленьких детей, которые недавно научились ходить. Так все-таки, когда можно начинать учить ребенка кататься на сноуборде, и как сделать это правильно — рассказываем.

Если родители не ставят перед сосбой задачу сделать из ребенка профессионального сноубордиста, а только планируют семейные выезды несколько раз в сезон, то можно смело брать с собой малыша, начиная с 3-х лет.

Кстати, именно 3 годика считается идеальным начальным возрастом для многих видов спорта. Такие детки обычно активны, сообразительны и любят познавать что-то новое. Решились? Тогда будьте начеку! За такими малышами нужно усиленно следить. Ни в коем случае не допускайте, чтобы ребенок находился на склоне без защитной экипировки!

Перед поездкой и выбором места для катания удостоверьтесь, что там есть  необходимые условия для детского катания на сноуборде: пологие склоны, удобные подъемники (например, специальные подъемники с резиновыми дорожками, работающие по принцмпу траволатора), места для перекусов и т.д

Серьезное обучение стоит начинать, когда ребенок готов учиться. Все дети разные: кто-то может серьезно учиться с 3 лет, кто-то с 5-ти. Главное, чтобы ребенку занятие нравилось, иначе "из-под палки" хороших результатов не достичь.

 Рекомендуем проконсультироваться перед началом интенсивных тренировок с врачом, чтобы минимизировать риски и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как учить?

Научить ребенка можно и самостоятельно, но неплохо будет взять пару уроков у тренера или же отвести чадо на несколько занятий в специальные школы, где дадут начальную базу, без правильно постановки которой кататься будет не только сложно, но и опасно. Существует множнстово профессиональных подходов и программ обучения ребенка катанию на сноуборде. Некотрые сразуначитают отрабатывать базовые элементы на склоне, в других школах ребенка учат чувствовать баланс на доске, прикрепленной к полу. Если наработан баланс, то уже идут в ход более сложные упражнения: прыжки, повороты,и пр.

Если же Вы решили самостоятельно заняться обучением ребенка, то наберитесь терпения. Найдите пологий участок склона, где вам никто не будет мешать, и ничто не будет отвлекать ребенка. Попробуйте для начала объяснить ребенку, что такое катание на сноуборде, используя сравнительные пояснения. Ни в коем случае не раздражайтесь, если ребенок начнет капризничать. Вы рискуете спровоцировать у ребенка неприязнь к этому виду спорта, и уже мало что поможет вернуть былой интерес.

Некоторые особенности в обучении детей

Помните, что маленькие детки не всегда осознают возможную угрозу  падения. Освоившись на доске и поймав баланс, дети могут начать устраивать гонки на склонах, поэтому важно объяснить ребенку возможные последствия и научить «правильно» падать.

При выборе сноубордической экипировки дайте малышу самому выбрать цвет, а Вы позоботьтесь о том, чтобы технические характеристики сноуборда соответсвовали местности и стилю катания, а также индивидуальным параметрам ребенка. Лучше придерживаться ярких цветов в одежде и сноуборда, так будет легче следить за ребенком на склоне.

Не забудьте про безопасность! В первую очередь, приобретите комплект защиты, состоящий из шлема, защиты локтей, коленей и кистей рук. Также не лишним будет панцирь, защищающий спину и шорты с жесткими вставками в стратегических местах. Без защиты ребенку кататься нельзя! Никто не застрахован от падений, а также от столкновений с другими сноубордистами.

Базовые упражнения для детей (эти упражнения также актуальны и для взрослых):

1. Помогите пристегнуть одну ногу (ведущую) ребенка к доске и дайте малышу свыкнуться с новыми ощущениями. Затем покажите ребенку, как нужно отталкиваться свободной ногой и проезжать по ровному снежному покрытию короткие расстояния. Необходимо практиковать частые и небольшие толчки. Цель упражнения — свыкнуться с непривычным положением ноги и её фиксацией в районе голеностопа и ниже. Поддерживайте ребенка, если ему сложно поймать равновесие. 

2. Если Ваш ребенок уверенно выполнил первый пункт, то можно немного усложить, приставляя свободную ногу ко второй, и проезжать чуть больше расстояния, удерживая баланс.

3. Справились? Теперь можно предложить малышу маленькие склоны и практиковать упражнения из 2-го пункта. 

Во время тренировки следите за тем, чтобы ребенок правильно выполнял стойку: 

- вес должен быть равномерно распределен на две ноги, в идеале — 70% веса приходится на пристегнутую, ведущую ногу;

- голова, плечи и туловище всегда повернуто вперед, в ту сторону, куда едут;

- руки не должны помогать ребенку ловить баланс.

4. После длительной и успешной практики по предыдущим пунктам предложите ребенку попробовать выполнять то же самое, но уже с пристегнутой второй ногой. Важно научиться переносить вес то в правую сторону, то в левую сторону для перемещений. Для остановки малыш должен переносить вес тела на пятки, а для начала движения — вес на носки и в нужную сторону.

5. Важнон аучить ребенка падать. Всегда сгруппировывайтесь и старайтесь упасть назад, нежели передом.

Теперь у Вас есть представления как начать и самому заниматься, и ребенка начать учить.

Помните, что хорошее настроение и безопасность — залог продуктивных уроков для маленьких сноубордистов!

 

Комментарии и отзывы

Заказать звонок